「私、ダイエットには失敗しないので」…？米倉涼子もハマった馬肉の美容効果

アサジョ

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「私、ダイエットには失敗しないので」…？米倉涼子もハマった馬肉の美容効果

女優の米倉涼子さんも好きだという馬肉は優れた美容フードの一つ。米倉さんは熊本から取り寄せた馬刺を冷蔵庫に常備していたほどハマっていた時期があったそうです。　そんな馬肉は肉の中でも「低カロリー・低脂肪」とダイエットに優れた食材。カロリーは牛肉の約3分の1、豚肉の約2分の1。そして脂肪は牛肉の約10分の1、豚肉の約6分の1というスグレモノ。さらにビタミンや鉄分も豊富で、まさに格好の美肌フードでもあるんです。...

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