パスタ、丼もの、ラーメンに…プラス一品追加する“食べ合わせダイエット”
「キレイの先生」編集部の山田です。 最近、お昼に外食で食べたものを思い出してみました。 パスタ、ラーメン、丼ものも食べました。そういえば、うどんを食べたときは、おにぎりも一緒に頼みました。 ダイエット指導の先生に取材したときに思い出してみたのですが、見事にダイエットとは程遠い食生活ですね‥‥。 その取材で先生からアドバイスをいただいたのですが、その内容には驚きました。「食べる量をへらしましょう」...
