夏こそ冷えに要注意！体を冷やす食べ物と温める食べ物
出典:Paylessimages 暑い夏がやってくると、1日中冷房の効いている環境にいることが多くなります。しかし、その代償として私たちを襲うのが【女性特有の不調】です！ホルモンバランスが乱れて朝から頭痛に苦しんだり、生理周期がずれてしまったり……。 そうならないために、体を内側から温める食事を心掛けましょう。 体をポカポカにする食べ物 体を温めてくれる食べ物は、以下のようなものがあります。 りんご・にんじん・ね...
