いたるところに24時間営業の店が増え、それをサポートするために24時間体制をとる企業も多くなってきています。厚生労働省の調査では、交代勤務をしている人は労働者全体の16.8％、午後10時から午前５時の深夜に働いている人は17.7％となっています。仕事の都合で睡眠が不規則になるという人も多くいます。スウェーデンでの調査では、日勤に比べて深夜勤務で、寝つきが悪く夜中に目覚める人が６倍もいました。また、休息感がな...