美白を気にして日焼け止めはもちろん、日傘もさすという人は多いでしょう。さらにビタミンＣがたっぷり入ったスムージーで、身体の内側から対策をしているなんていう人もいるかもしれません。さすがにそれだけしていれば紫外線も怖くない！　と思いきや、ちょっと待ってください。もしかしたらそれ、逆効果かもしれませんよ。 　日焼け止めや日傘は効果的ですが、体の内側からの紫外線対策には注意が必要です。実は、ある食材に...