35度以上の猛暑日が増え、夏本番といったところですが、この気候の中で「なんとなく体がだるい」「食欲がない」といった”夏バテ”気味という方も多いハズです。 しかし、今体が必要としている栄養素を知れば、夏バテは解消できます。 今回は、この夏バテがそもそもなぜ起こるのか？その原因と、その解消に有効なアミノ酸について解説したいと思います。 ■夏バテはなぜ起きる？ 夏バテとは、倦怠感や無気力、食欲がなくなるなど...