「朝食抜きダイエット」と検索すると「効果がある！」 「逆に太ってしまう」などさまざまな諸説が飛び交っています。結局のところ朝食を抜いたところでダイエット効果はあるのでしょうか。健康面に悪影響は与えないのでしょうか。ここは白黒をはっきりつけたい！と思い、医師に「朝食抜きダイエット」について解説していただきました。 そもそも、なぜ「朝食」ととるのですか？ 朝食は、私たちが...