眼精疲労の緩和はもちろん、血液の循環がよくなることで自律神経のバランスを整えたり、身体の不調の改善やリラックス効果を得たりすることのできる「お灸」。今は自宅で簡単にできるとはいえ、やり方がわからないという人も多いですよね。そこで今回は、美人鍼灸師の高田香菜子先生に、お灸の効果や手順などを教えてもらいました。お灸っていったい、どんな効果があるの？そもそも、「お灸」とはいったい何でしょうか？よもぎ...