特に女性の多いと言われている便秘。放っておいてしまうと、腸などの病気にかかってしまうこともあります。しかし、便秘薬を飲むのは怖い...というかたも多いのではないでしょうか。そんなかたにおすすめしたいのが「お茶」です。つらい便秘にはお茶が効果があると聞きましたが、本当なのでしょうか。医師に解説していただきました。 なぜお茶が便秘に効果的なのか？ お茶には、便秘に有効な成分...