過密スケジュールに追われる現代人は、忙しくて疲れがたまりがち。なかなか不眠解消ができない人も多くいます。そんなときは、仕事を忘れてリラックスするために、「森林」に出かけてみるのはいかがでしょうか？今回は、森林の癒し効果を健康に生かす「森林セラピー」に注目。「森林セラピー」にはリラックス効果を高め、不眠解消を促す力があります。都会に住んで自然とは無縁の暮らしをしている人は、もしかしたら自然の癒し...