なぜ睡眠が不足するとお肌のトラブルが起きやすくなったり、お化粧のりが悪くなったりするのでしょうか？今回は、お肌と睡眠の深い関係について、医師に話を聞いてきました。 睡眠中、身体では何が起こっている？ 夜眠っているとき、私たちの脳や身体は休んで疲れをとります。睡眠中は、体の機能を調節する働きを持つ「交感神経」と「副交感神経」の2つの自律神経のうち、全身をリラックスさせる...