私たちは毎日食事をし、その栄養によって自らの体をつくっています。食事に大切なのは「バランス」で、バランスが良ければ体調も良くなり、バランスが悪くなれば体調も悪くなります。そこで今回は健康に不可欠な「バランスの良い食事」について、医師に聞いてみました。 どうして健康には「バランスの良い食事」が必要なの？ 私たちの体は、日々食べるものによってできています。また、それぞれの...