一生自分の歯で過ごすためには、普段の歯磨きをしっかりしないといけません。それに歯が汚いと、年齢よりも老けて見えることもあります。普段から、毎食後に歯磨きを欠かさないという人もいるでしょう。でも、その歯磨き、「食後に時間を空けてから磨くようにしたほうがいい」とか「食後にすぐ磨くこと」など、歯医者の先生によっていろいろな説があるようです。いったい、いつ磨くのが正しいのでしょうか。 「食事をしてから３...