大人気！NY発の朝食トレンド「朝ベジ」って？女性向けおすすめ3選
身体をシャキッと目覚めさせてくれる朝食。英語では「breakfast（ブレックファースト）」と呼ばれますが、この語源をご存知でしょうか？ 「断食（fast）」を「やぶる（break）」ということで、寝ている間に失われたエネルギーや水分を、数時間ぶりに朝食で補うという意味合いがあります。 朝食を抜くと集中力の低下を招いたり、便秘がちになったり、さらには太りやすくなることも。忙しい朝でも、しっかり朝食を摂りたいもので...
