今年も2016年日本睡眠学会学術集会で、睡眠に関するさまざまな調査・研究成果が報告されました。その中からいくつかトピックスをご紹介します。Fuminners（フミナーズ）をご覧の皆さんの普段の眠りにも活かせそうなことばかり。ぜひ参考にしてみてください。睡眠前後の白湯で肌美人に!?多くの女性は、睡眠不足だと肌の調子が良くないと感じています。実際、広島国際大学のグループが大学生を対象に行ったアンケート調査でも、睡...