たった1分でOK!心理学のプロが教える「自分が変わる集中法」

Suzie(スージー)

たった1分でOK!心理学のプロが教える「自分が変わる集中法」

『短時間で「完全集中」するメソッド』(佐々木正悟著、大和書房)の著者は、20代後半から30代にかけてアメリカに留学し、実験心理学を専攻してきたという心理学ジャーナリスト。 その際、「ブラック・ルーム」という無音で真っ黒な部屋に被験者を閉じ込め、自分にお好きなことを徹底的に考えてもらうという実験をしてみたことがあるのだそうです。 その結果としてわかったのは、どんな人でも、その気になればわずか1分で極端な...

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