昔はおじさんが入るイメージが強かったサウナですが、近年では健康や美容の為に通う女性も増えているようです。確かに、汗をかいてデトックスすると、心も体もリフレッシュしますよね。そこで今回のテーマは「サウナ」をテーマに、効果や注意点、サウナ後の水風呂は正しいのかなどなどを医師に聞いてみました。 サウナは嬉しい効果がたくさん！ ■汗とともに老廃物が排出される■むくみの改善■新陳...