頭は午前に使うべし!脳のリズムを鍛える「4・6・11の法則」

Suzie(スージー)

頭は午前に使うべし!脳のリズムを鍛える「4・6・11の法則」

人間は24時間、絶えずなんらかの仕事をしていて、なにもしていないときでさえ「なにもしていない」という作業をしているもの。 だからこそ、脳と身体に備わっているスケジュールを知り、そこに自分のスケジュールを噛みあわせることが大切。そうすれば仕事でもプライベートでも、やりたいことにしっかりと力を注ぐことができるようになる。 そう主張するのは、『脳にいい24時間の使い方』(菅原洋平著、フォレスト出版)の著者...

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