正しい風邪予防って？長谷川潤さんもやってる【鼻うがい】を実践してみた
季節の変わり目は、気温差で体調を崩しやすいものです。仕事に穴をあけないためにも、体調管理が大事になってきますよね。 モデルの長谷川潤さんが健康のために朝一でやっているというのが、うがいと「鼻うがい」。口の中、喉に加えて鼻の粘膜についたバイ菌も洗い流せるため、朝からスッキリできるそう。 そこで、年に何度も風邪をひく私も「鼻うがい」を1週間試してみました！ 鼻うがい、どんな効果があるの？ 「鼻うがい」...
