ダイエット中でなくとも、パンは女性にとって大きな誘惑！ たしかにふんわりもちもちしておいしいパンを食べると気分までアガりますよね！ でも、パンは一般的にGI値が高いもの。食後血糖値を急上昇させてしまうので、結果太りやすくなります。特に、オフィスワークでそれほど体を動かさないという人では、エネルギーを使いきれずに食べたものが脂肪になりやすくなってしまいます。そこで、知っておきたいダイエット中に避...
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