口の中で20回舌を回せる?意外とキツイ「舌回し」で表情筋を鍛えて顔のたるみ改善!
「キレイの先生」編集部の山田です。 ちょっとした空き時間に試していただきたいことがあります。 口の中で、舌を歯ぐきに沿うようにして、ぐるりと回してください。それを20セットが目標です。 いかがですか? 20セット行えましたか? ちなみに私は、10セットくらいで舌の付け根あたりがきつくなって、ギブアップしてしまいました。 私と同じような方も、結構いらっしゃるのではないでしょうか? これで分かるのは、顔...
「キレイの先生」編集部の山田です。 ちょっとした空き時間に試していただきたいことがあります。 口の中で、舌を歯ぐきに沿うようにして、ぐるりと回してください。それを20セットが目標です。 いかがですか? 20セット行えましたか? ちなみに私は、10セットくらいで舌の付け根あたりがきつくなって、ギブアップしてしまいました。 私と同じような方も、結構いらっしゃるのではないでしょうか? これで分かるのは、顔...
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