脳の理想体重を下げる？「シャングリラ・ダイエット」のはじめ方
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数年前にアメリカで話題になり、日本でも注目された「シャングリラ・ダイエット」。心理学者が発案したダイエット法です。 しかし、ダイエット法といっても食事制限をしたり、トレーニングをするようなことはありません。なぜならば、心理学者が考案したこともあり、脳の「食欲コントロール」がカギを握っているからです。 このシャングリラ・ダイエットのやり方は、食事の前後にオリーブオイルか砂糖水を飲むだけ。行うのは...
