35歳からの正しいダイエット！もうリバウンドしない、太らない自分の作り方
20代の頃は1食抜いたり、少し運動すれば簡単に落ちていた体重が、35歳を過ぎた頃からまったく減らなくなってしまったという方が多いのではないでしょうか？ 美容家として人気の山本美奈子さんは、著書『35歳からの「もう太らない」自分の作り方』の中で35歳以上の女性がするべきダイエットを提案しています。 自身も3度の出産を経験し20キロ近く太ってしまったという山本さんが実践した方法が紹介されています。 35歳から太り...
