あなたもいつの間にか！？30～40代に増えている「サルコペニア肥満」
食べすぎで明らかに体重が増えているなら「太った」という自覚もありますが、体重はキープしたまま、じつは肥満街道まっしぐら‥‥というのが「サルコペニア肥満」。最近、テレビや雑誌で耳にした人も多いのではないでしょうか。 サルコペニア肥満とは、筋肉が減って脂肪がどんどん増えていくこと。運動をしていないと年齢とともに筋力（筋肉）は自然と落ちていきます。そして、そのかわりに脂肪が増えていくので、体重変化がそ...
