生理前には無性にイライラする…何もやる気がおきない…肌荒れがひどい…。このような生理前に起こるさまざまな不快症状。それはPMS（月経前症候群）かもしれません。実に女性の9割以上が経験するとも言われている生理前の不快症状。今回はこのPMSについてまとめます。要チェック項目□月経前に感じる心と身体のさまざまな不調のことをPMS（月経前症候群）という□PMSが起こる原因は、女性ホルモンの急激な変化□PMSには生活の改善や...