その鍛え方については、担当医によれば意外にもこうだ。　「1日5分くらい、声を出して歌うといい。歌は強弱、高低があるからです。また、ダラダラ歩くよりウオーキングの方が身体にいいように、声帯にも適度な負荷をかける必要があります。ただし、その場合も加湿のための水分を補う事が重要。年を取り、筋力が衰えると、声帯を覆う粘膜が渇いてしまうからです」(同)　歌い続けているプロの声楽家でも、声にツヤがなくなってく...