ダイエット中もOK！話題の【もち麦】を使ったおしるこレシピ
寒い時季はホッとするような温かいスイーツが食べたくなるけど、冬太りは避けたいのが乙女心。 そこで、ダイエット効果も高いと話題の”もち麦”を使った、簡単スイーツレシピをご紹介します。 もち麦の主な効果Photo by Kohata もち麦で注目してもらいたい栄養素が、食物繊維の仲間である「β（ベータ）-グルカン」。 女子に嬉しい以下の３つの効果が期待できるんです！ ・脂肪の吸収を抑える ・血糖値の上昇を抑える ・便通が...
