ブラック？深入り？コーヒーのダイエット効果を上げる飲み方
普段飲むコーヒー、ブラックで飲んでいますか？ それとも、ミルクや砂糖を入れる派ですか？ コーヒーはダイエットに役立つといわれているものの、実はそれ、ブラックで飲んだとき限定のお話なんです。 砂糖やミルクは糖質や脂質が含まれていることから、ダイエット効果には期待できません。コーヒーダイエットをするなら、基本はやっぱりブラックです。 そもそもなぜコーヒーがダイエットにいいのかというと、コーヒーに含...
