芸能人の皆さん、どんな風に産後の身体や母乳ケアをしているのでしょうか？ タレントの神田うのさんは、産後の母乳ケアで習慣にしていたことがあるのだそう。それは、お風呂に入ったときにガーゼを使って乳首マッサージをすること。乳首の先をガーゼで開いていくようにするのがコツなのだとか。また、食事では根菜を多く食べていたそうです。 また、母乳育児を選択したうのさんは産後も無理なダイエットは避け、体重はすぐに...
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