爪の生え際を揉むことで自律神経を整える効果がある、と言われている爪もみ。いつでもどこでも出来て、すぐ効果が感じられる簡単健康法です。 今回はこの日々の疲れを簡単にリセット出来る「爪もみ」について、医師に詳しく解説して頂きました。爪もみとは 爪の生え際をマッサージすることで血行をよくしようとするものです。 爪の生え際には自律神経のツボがありそれを刺激することで、自律神経の活性化に役だち、また乱れを...