ダイエットを進める中で、必ず立ちふさがってくるのが停滞期です。 ある日から急に体重が落ちなくなって、結果が出ずにダイエットを諦めてしまう人が多いです。 そもそも停滞期とはいったいなぜ起こるのでしょうか? 今回は停滞期やその乗り越え方についてご紹介します。 要チェック項目 □急激なダイエットにより停滞期に入る □停滞期は2週間から1か月続く □停滞期になったら体重を測らないダイエットに立ちはばかる壁ダイエット...