みなさんは「朝型肩こり」という症状をご存知でしょうか？夕方〜夜にかけての肩こりの原因とは違い、「睡眠」が大きな要因の一つになっております。 冬の夜は気温も下がり寝つきも寒さによって悪くなります。 そこで今回は、これからの季節に増える「朝型肩こり」の原因と対策について医師に解説をしていただきました。朝型肩こりとは 通常であれば朝起きたときは最も疲れが取れているはずなのですが、熟睡できていないなどの理...