グキッ！‥‥普段の何気ない動作はもちろん、くしゃみや咳をした瞬間にも襲いかかる激痛が、通称“ぎっくり腰”。経験したことのある人もいるのではないでしょうか。 そんな時、どんな対処をしていますか？ きっと、あまりの痛さに動けなくなり、痛みが和らぐまで背中を丸めた姿勢で寝転んでしまう人も多いでしょう。「ところがその姿勢のまま、あまり長い時間安静にしていると、治りを遅くしてしまうこともあるのです」と教えて...
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