間違っているかも!?筋トレで効果を出す正しい方法3

ANGIE

間違っているかも!?筋トレで効果を出す正しい方法3

30代になってもスラッとほどよく引き締まった美ボディをキープするため、毎日”筋トレ”に励んでいる方も少なくないでしょう。 でも、「筋トレはきつくて続かない」「本当に効果があるのか半信半疑」と嘆いている方も多いのでは? それはあなたの筋トレの取り入れ方が間違っているからかも! そこで今回は、ほどよく筋肉がついて引き締まった健康的でカッコイイ身体を競う大会「ベストボディ・ジャパン」に連続入賞、現在も日々...

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