妊娠初期は体に様々な変化をもたらします。 変化のひとつとして見られるのが食欲です。 今回は妊娠初期で食欲旺盛になったときに注意したいことについて語りたいと思います。 食欲旺盛になる原因と対策 □妊娠初期は食欲や食べたいものが変化し、 食べつわりという症状もある □食欲を抑えるためには 〝食べる順番〟と〝食事の回数を増やす〟が有効的 □食事制限で眠れないからと言って睡眠薬を服用するのは絶対にやってはい...