スマートフォンやパソコンを使うのが当たり前になった今、昔に比べ指をよく動かすようになりました。 そこで心配になるのが手首の 腱鞘炎です。 今回は腱鞘炎の知識・予防・対策について話していきたいと思います。 要チェック項目 □最近の手首の腱鞘炎の原因はスマートフォンとパソコンの使いすぎ □患部に熱がある場合は冷やす、熱がない場合は温める □腱鞘炎の早期治療と予防にはストレッチが大切 どうして腱鞘炎になっ...