お腹の赤ちゃんが元気に育つように、妊娠すると食事にとても気をつかいます。避けなければいけないもの、食べ過ぎないように気をつけるもの、そしてできるだけ食べるようにした方がよいものなど、注意すべきことはたくさんあります。先輩ママのみなさんに、妊娠中に気をつけていた食べ物について聞いてみました。 ■生もの（肉・魚・卵・ナチュラルチーズ） ・「半生の肉やナチュラルチーズは食べないようにした」（38歳／団...