出典：Pinterest 年齢を重ねるごとに気になっていくのは体型や健康面。 10代の頃を思い出しては、「お肌のハリもなくなったかなぁ」なんて悩む女性は多いかと思います。 かといって、いざ運動しようと思い立っても、モチベーションが続かず三日坊主になってしまったり、余計に疲れてしまったりすると、どうしても負担に感じてしまうものです。 そこで、スポーツジムの出番です。 スポーツジムといえば、筋力トレーニングに勤し...
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