材料少なめ！ダイエットに◎な【バナナホットスムージー】
ダイエットの定番ドリンクとして定着しているスムージー。寒い時期は、ホットにして楽しんでみてはいかがでしょう。 内臓から温めるから吸収もいいんです。 冷えると腸機能が落ちがちですので、食物繊維が豊富なバナナとココアを使ったホットスムージーを紹介します！ バナナとココアのホットスムージー 食物繊維が豊富なものを食べることで美肌効果や、便秘改善効果が期待できます。 スムージーと言えば、生野菜や果物を手軽...
