いよいよ年越しへのカウントダウンがはじまる12月の最終週。この慌ただしさの波を乗り越え、晴れやかな新年を迎えるためには、健やかな心と体のコンディションが必要ですよね。そこで第24回の今日は、“もうひとがんばり！”のリフレッシュに最適。猫背を解消して、活力をよみがえらせる「弓のポーズ（ダヌラ・アーサナ）」を紹介します。この連載も、ついに最終回となります！ ■猫背を解消する「弓のポーズ」とは？ 北風の...