クリスマスが終わると、街中は一気に年末年始、お正月に向けた雰囲気に変わりますね。 お正月といえばおせちやお餅など美味しい食べ物がたくさんですが、つい 正月太りをしてしまったり、栄養バランスが崩れやすい食生活になりがちなのです。 今回は栄養が不足がちなお正月におすすめの、おせち＆お餅アレンジレシピを、栄養士の横川先生に解説していただきました。 おせちとお餅は意外と高カロリー？ おせち おせちは、「 ...