冷え性対策に効果的な「体の4カ所」を暖める方法
手足が冷たくて夜あまり眠れない、手がかじかんでパソコンのキーボードが打てない…。 このように、冬には冷え性で悩む人は多い。冷え性でなくても、冬になると寒さが身に染みるもの。とくにこの年末年始は、夜遅くまで外出している機会が多い。そこで、効果的な防寒対策をあらためてチェックしておこう。 さて、あなたは靴下を2～3枚と重ねて履いたり、肌着をユニクロのヒートテックなど温感素材製のものにして、さらに腹巻きを...
