見事な美脚が羨ましい、女優の菜々緒さん。彼女の立ち姿を見ていると、自分も「下半身を引き締めないと！」「ヒップアップしたい！」といったトレーニング欲がふつふつと刺激されます。「それならば一番簡単なのが、スライドスクワット、別名コサックスクワットというエクササイズです」と言うのは、ダイエットやエクササイズに詳しいフィットネスライター。どんな方法なのでしょうか。「名前は難しそうですが、実はやり方はと...
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