週1回だけの運動習慣って効果あるの?米国医師会が発表した驚きの研究結果

アサジョ

週1回だけの運動習慣って効果あるの?米国医師会が発表した驚きの研究結果

ダイエットや健康のために運動をしたほうがいいことはわかっていても「なかなか時間が取れない!」。そんな人に、うれしい研究結果が発表されました! 2017年1月9日にアメリカ医師会報(JAMA)の内科ジャーナル・オンライン版に発表された論文によると、週末1回だけの運動でも、十分に健康への効果があると結論付けられたのです。 論文を発表したのは、イギリスのラフバラ大学のゲーリー・オドノバン博士を中心とした研究チー...

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