運動前にストレッチするように顔の筋肉もほぐしてあげよう！
「キレイの先生」編集部の山田です。 運動する前、ストレッチをしたりしませんか？ それは、固くなっている筋肉をほぐして怪我を防ぐことが、目的のひとつです。「筋肉をほぐす」ことは、顔にも大切なことで、小顔やリフトアップの効果が期待できます。 顔を触って、お肌のハリとは違う硬さを感じたら、顔の筋肉が凝り固まっていることが考えられます。それによって、笑いづらかったり表情をうまく作れなかったりします。ま...
