短時間で効果的にスリムダウンできることから、国内でもじわじわ話題を集めている「HIIT（ヒート）」。大変アクティブなアメリカ発のエクササイズです。 アメリカスポーツ医学学会によると、2017年度注目のエクササイズトップ5にランクイン！ 米女性誌で特集を組まれるほどの人気ぶりで、美容にも良いのだとか。 そこで今回は、女性専用スタジオ「メガロス ルフレ恵比寿」所属のHIIT GIRLSメンバー、前野明子インストラクター...
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