最近、コンビニやスーパーにもさまざまな種類が置かれるようになったナッツ。最近ではナッツを種類ごと量り売りしている「ナッツ専門店」も出てきています。 好きな種類だけ選んで買えるようになったのは嬉しいところですが、ナッツも種類によって栄養価にそれぞれ特徴があります。好みだけでなく、気分や体調に応じて選んでみるのもオススメなんです。■アーモンドナッツの中でも、ビタミンEや食物繊維が豊富。抗酸化作用のあ...
人気キーワード一覧
