女優・田中美里さんも実践!ラーメンは賢く工夫すれば太りにくくなる?

アサジョ

女優・田中美里さんも実践!ラーメンは賢く工夫すれば太りにくくなる?

あなたはラーメン、好きですか? ラーメンは麺が糖質でスープも油っぽいため太る心配があり、女性にとってはダイエット中でなくとも食べるのに躊躇してしまいがちです。 でも、おいしいのは事実。そこで、ラーメンに一工夫をして、ヘルシーに食べるアイデアを調べてみました。 NHK「きょうの健康」によれば、ラーメンを食べる際に野菜などの食物繊維をプラスして、よく噛むようにすれば、太りにくくなるのだそうです。食物繊...

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