温度が高い部屋の中でじっくりヨガをして、汗をしっかりかいてデトックスしたい！ そんな身体のメンテナンスができるといわれるのが「ホットヨガ」です。 モデルの筧美和子さんや釈由美子さんも、ホットヨガをボディメンテナンスに活用しています。筧さんは、お正月の小太りを解消するために利用、釈さんは妊娠前は毎日のように通っていたそうです。 釈さんは産後、久々にやってみたところ、身体がカチコチに固くなっていて...
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