深田恭子さん、長澤まさみさん、AKB48・小嶋陽菜さんらが、こぞって実践しているのは白湯美容法。一度沸騰させて50度くらいに冷ました白湯を、1日800ミリリットル飲むだけ。1回200ミリリットルを朝と昼、夜、そして寝る前に10～15分くらいかけて飲む。内臓が温められることで機能が活発になり、消化作用も促進。血液やリンパの流れが良くなり、むくみや肌荒れの解消も期待できるんです。 美肌を目指すなら、おのののかさんが寝...
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